Seniorensport 50 Plus

Im fortgeschrittenen Alter ist nicht mehr jede Sportart geeignet, um regelmäßig betrieben zu werden, denn die Gelenke halten manche Belastungen unter Umständen nicht mehr aus. Deshalb lohnt sich ein Blick auf unser Sportangebot für die Generation 50Plus zu machen. Ihr "Bewegungscoach" Günter Göppel bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm. Schauen Sie vorbei ....

 

-> Freitag von 14:45 Uhr bis 16:00 Uhr in der Sporthalle

 

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Stark und Standhaft - Stuhlgymnastik

Sturzprävention - Gleichgewicht - Koordination - Muskelkraft

Wer im Alter vital und fit bleiben will, um das Leben weiterhin zu genießen, braucht Bewegung! Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten.

Mit gezielten Übungen werden Sie Ihre Standfestigkeit und die Sicherheit beim Gehen verbessern. Dazu wird Ihr Gleichgewicht trainiert und die Kraft aufgebaut, damit Sie stark und standhaft den Alltag sicher meistern können.

Egal wie alt und fit Sie sind, es ist nie zu spät mit einem Sturzvermeidungsprogramm zu beginnen. Lisa Kettenberger freut sich auf SIE!

 

 

-> Mittwoch von 15:00 - 16:00 im K-Raum der Sporthalle statt.

Seniorenturnen 50+ SVL