Training
Vorbereitung auf einen erfolgreichen Schiwinter!
Das „Fit for Fun“-Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet, die sich über den Winter fit halten wollen. Nach einem leichten Aufwärmprogramm mit Kleingeräten folgt ein abwechslungsreicher Hauptteil mit Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Koordinations- und Konditionsübungen, Übungen für die Tiefenmuskulatur mit Togu-Brasils und vieles mehr. Abgerundet wird die Stunde mit einem Entspannungsteil.
-> Trainingszeiten siehe unter Turnen/Training